프로폴리스 효능

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2021. 3. 24. 21:30

프로폴리스 효능

코로나로 많은 분들이 건강에 대한 중요성을 깨닫고 있습니다. 그렇기 때문에 규칙적인 일상생활습관도 중요하지만 건강식품을 드시면서 부족한 영양분을 채워주는 것에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 이번 시간에 알아볼 프로폴리스는 면역력 향상, 항바이러스 효과에 좋기 때문에 많은 분들이 드시면 좋을 식품 중 하나입니다. 프로폴리스에 대해 좀 더 알아볼까요?

프로폴리스 복용법

프로폴리스를 복용하는 방법은 다양합니다. 면역력 증진에 좋은 프로폴리스는 물 150ml 기준으로 프로폴리스 원액을 떨어뜨려서 희석시켜 드시면 된답니다. 성인의 경우 5방울 정도 떨어뜨리는 것을 권장하며 1~4세 유아들에게는 1,2방울을 떨어뜨려서 복용시키는 것이 좋습니다.

5살부터의 어린이는 3방울 정도가 적당하다고 알려집니다. 프로폴리스는 유제품과 주스에 희석해서 드시는 분들이 많으며 미리 먹는것보다 먹을 때 먹을만큼 바로 희석해서 먹는 것이 좋습니다.

프로폴리스 부작용

꽃 알레르기를 가지고 계신 분들은 프로폴리스를 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다. 식물에서 추출하는 식품이기 때문에 복용을 하고 계신분들이라면 중단하시는 것을 추천드리며 천식 환자의 경우에도 프로폴리스 복용을 하지 않아야 한다고 알려지고 있습니다.

프로폴리스의 효능

프로폴리스는 비타민과 아미노산과 더불어 무기질 등 많은 좋은 성분들을 함유하고 있기 때문에 여러분들의 건강을 지키는데 좋은 건강식품이라 말할 수 있겠습니다. 1996년부터 생산되어진 프로폴리스는 면역력을 키우고 싶으신 분들이라면 섭취하시면 좋습니다.

충치나 잇몸 건강 예방에도 좋다고 알려져 있으며 기관지염이나 비염, 위염 등 염증으로 발생되는 질환 역시 프로폴리스 섭취 시 효과를 볼 수 있습니다. 프로폴리스를 복용할 때는 여러분들의 입맛에 맞춰서 드시는 것을 추천드립니다.